第十七章 向道之心 (第1/1页)

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“外功炼体，内功修气。修气也即是运用吐纳之法，将天地间的元气摄入以内。所谓吹呵呼吸，吐故纳新。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。”白芷一脸严肃的看着苦儿，问道：“苦儿，你可记下了？”

“记下了！”苦儿点头应道。

“如此，你便将这六种吐气一一示范给我看。”白芷对着苦儿说道，虽然苦儿很轻易的就将《破妄心经》背诵下来，但是经书所表达的意思却是一点也不理解，于是白芷便从最基本的吐纳之法开始教起。

“呼···呼···呵···”苦儿深深的吸了一口气，便开始按照姐姐所讲的方式呼气，六种吐气之法，苦儿从最简单的呼气开始。

白芷不由得摇了摇头，说道：“吐惟细细，纳惟绵绵，若存若亡，似有似无，方为真息。你呼气太过粗鲁，吸气时又太过急躁，如此这般如何修得真息？再来一遍，直到将吐纳之法完全掌握才行！”

“知道了！”苦儿再次吐纳起来，严肃起来的姐姐，让苦儿又敬又怕，生怕自己练不好，惹姐姐生气。

一个上午的时间，苦儿一直在练习吐纳之法，在白芷的悉心教导下，算是勉强掌握了吐纳的基本方法。

见苦儿勉强掌握了吐纳之法，白芷方才问道：“苦儿，能否感受到丹田内的气息？”

却见苦儿摇了摇头，说道：“没有！”

“静下心来，慢慢感受。不用着急，当初姐姐用了三天的时间方才感受到一股真息。”白芷笑着说道，苦儿能够在一上午的时间里掌握吐纳之法，已经相当的不易。虽然白芷对苦儿表面上严肃，但内心之中却是极为疼爱苦儿，不想给苦儿太大的压力。

“当你感悟到丹田内的真息时，便可以引导这股气息在经脉中运行，人身体内有正经十二条，奇经八条，八条奇经脉分别是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴乔脉、阳乔脉、阴维脉、阳维脉。此八脉乃是一个小周天，倘若你能够将体内的真息沿着八脉运行一个周天，那么便可达到炼精化气的地步，也即是体修者当中的筋骨齐鸣的境界！”

“人生来八脉不通，尤其是任督二脉，若要将气息完整的运行一个小周天，则必须要冲脉，冲脉的过程极度危险，一个不慎就会伤了经脉，所以冲脉时务必要做好万全准备，慎之又慎！”

说到这一点时，白芷特别加重了语气，炼气不同于炼体，炼体虽然过程艰苦，但并不存在瓶颈，只要不断的淬炼身体，实力便

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