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放松身体，加泰休息了片刻。重新调整了自己的状态，然后身体摆出了形意三体式。
加泰虽然在武道一途很陌生，但是武功根本就是修真的前身，他又懂得很多关于修炼方面的知识，领悟三体式的意境并不难。
只是第一次，加泰就将三体式发挥到了极致，达到了浑圆一体的境界。这时候，加泰感觉到身体内部有着一股别样的力量涌动，就像身体从内部沸腾了一般，全身的力量都拧成了一股，牵一发而动全身。
身体内部开始在这股力量的作用下起变化，血液、肌肉、骨骼无一不在缓缓强化着。但这是从身体内部造成的一种压力，对于身体有着一定的负荷，这是在催化身体本身的极限。
加泰很清楚，内家拳虽然是地球普通人修炼的拳术，其威力相比修真之术、内功心法、武者之道不值一提，但是其理念就是挖掘自身潜力以及提升自己生命层次的拳术。
挖掘潜力，就相当于硬生生的将自身潜力逼出来，肯定是要受到苦楚的。当自身潜力耗尽，自身的力量得到开发，力量自然大得出奇。
继续修炼下去，在这种无尽的挖掘下，就有冲破极限的可能。冲破了，生命层次自然提高，那样就有了远超常人的力量，超越普通人，成为武者。在普通人眼中，那就是超人。
很快的，加泰就感觉很痛苦，但是每痛苦一秒，身体就会被强化一秒。
“有效果。”感受到身体的状态，加泰内心一喜。
大约过了十分钟，身体的痛楚忽然间减弱了，身体潜力得到开发，疲态之下自然需要更多的养分，加泰感受到了天地能量的滋润。明显的感觉到，身体强壮了一些。加泰清楚，这是他冲破了当前身体强度的极限而已，距离真正的极限还很远。
打个比方，小孩子看成是未挖掘潜力状态，那时候能够拿起十斤的东西，等到增长到了最强壮的年龄，这时候就能拿起五十斤的东西，而在这时候内家拳才能完美的挖掘出自身的潜力，最后或许能够拿得动几百斤的东西，这才是真正的极限。
如果一直以锻体术来修炼，加泰相信自己进展一定会很快，但是在这个世界，到达极限与冲破极限是非常重要的一环。所以加泰打算先锻炼身体，将身体强度锻炼得跟成年人一般，然后再好好的利用锻体术，尽可能的将地球人的血统具备的潜力挖掘出来。
这是折中的方法，加泰身为地球人，在这个世界的地球上除了有人类，还有其他的类人种族，如此看来就有必要区分纯种与不纯种的地球人血统了。他并不确信自己的血统潜力是否能够跟克林、雅木茶一样。
所以他没有资本去赌，赌输了留下暗伤得不偿失，对日后的影响极大，可能无法达到龙珠超中孙悟空跟贝吉塔的层次，更别说超越了。他只求能够尽可能将自身潜力开发到极限，这样才能在以后冲破一道又一道极限，达到更高的层次，这才是目前现状看来最理想的修炼方式。
这还仅仅是前世地球内家拳术而已，在修真界还有着各种仙家自创的锻体术。仙家锻体术诞生跟武者的崛起有关，据说在久远的时代，修真者想要修真必须要有灵根，所谓灵根就是自身对于天地灵气的敏感程度。越强，那么有着修真功法，就越能轻松的吸收天地灵气。
那时候，修真者大众化的修真方式就是靠着灵根的便利，引天地灵气入体，凝练最为纯净的先天真气完成筑基。接着不断的积累达到凝聚金丹，再到元婴期以及后面的层次。
后来，慢慢的有了丹道、阵道、符道的修真方式。这个时期修真者的文明已经发展到了很高的层次了。
修真界同样有着普通人，同样有着凡人、江湖人士。
那些人无一不向往成为修真者，拥有翻江倒海，毁灭星辰的力量以及长生不死的生命。但是，灵根这一条件就限制了百分之八十以上的人。对天地灵气不敏感，就被称为是没有灵根的人，他们只能成为江湖中人，一生只能达到先天境界就顶天了。而那些人修习的功法是内功，最高等级的功法也只是被称之为最为接近修真功法的功法。
后来，修真界凡人国度，有一个人开创了另一种修炼方式武道。
